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お知らせ
・初回カウンセリング＆体験 通常価格６０分１1.０００円（税込）のところ 期間限定３.３００円のキャンペーン実施中！（NASリバーシティなら会員にならなくても都度利用可能！リスクなしで好きな時に施設利用料１.１００円（税込）とパーソナルトレーニング代金のみをお支払いいただければ３時間滞在出来ます。（全て税込）
更年期のお悩みは運動で予防、軽減、改善できることが科学的にも証明されています！
はじめまして。
「更年期の女性専門パーソナルトレーナー」の片山ちひろです。
ホームページにお越しいただきありがとうございます。
個人差はありませすが一般的に閉経前後の5年間を更年期と呼んでいます。
女性ホルモンであるエストロゲンの急激な減少により
肥満・高血圧・骨粗鬆症・脂質異常・膝や股関節・肩などの関節痛・尿もれ・糖尿病
自律神経の乱れ・ほてり・ホットフラッシュ・肌荒れなど
不調が生じると言われています。
年齢だからしょうがないと諦めたり、尿漏れなどは特にお一人で悩まれる方も多いのですが、
実は更年期のほとんどのお悩みはパーソナルトレーニングで改善、予防することができるのです。
そして更年期の過ごし方によって60代以降の心身の状態も大きく変わってくるので
年だからと諦めないで是非プロの私たちを頼ってください。
若い時だけでなくどのライフステージにいても
自信を持って毎日を明るく過ごして欲しい
それが私のパーソナルトレーナーとしての強い思いです。
そして私も皆さんと一緒にそうありたいと思って活動しています
＜N様 ５５歳 会社員＞
すぐにお腹周りがスッキリした
＜全身＞
パーソナルトレーニング前 →パーソナルトレーニング１２回セッション後
（お名前の掲載についてご了承いただいております）
＜H様 ４7歳 パート事務＞
ズボンの上に乗っていたお肉が減りました！
＜上・パーソナルトレーニング前の正面のお写真＞
＜下・パーソナルトレーニング１２回受講後の正面のお写真＞
＜パーソナルトレーニング開始前→パーソナル１２回受講後＞
＜パーソナルトレーニングのご感想＞（お名前掲載についてご了承いただいております）
「更年期の女性専門パーソナルトレーニング」はどんなことを行うのか？
他のトレーナーとどう違うのか？
なぜ更年期の女性に選ばれているのか？
そんな疑問を解決いたします。
私がこの仕事をすべき理由やどんな信念、ポリシーでこの仕事をしているのかをお話致します。
まずはじめに
私のお客様は更年期前後の４０代から６０代の女性が多いです
このホームページを熟読して頂き、私の考えを理解してくださり
「生活にパーソナルトレーニングを取り入れてみよう」
「自分に自信を持って毎日ご機嫌に明るく過ごしたい」
とお考えの方は是非お問い合わせください。
2019年6月1日時点での受付状況 （随時更新予定）
月曜日・・午前 １名様募集中
午後 ２名様募集中
火曜日・・午前 只今受け付けておりません
午後 只今受け付けておりません
水曜日・・午前 只今受け付けておりません
午後 只今受け付けておりません
木曜日・・午前 若干名受付可能（応相談）
午後 只今受け付けておりません
金曜日・・午前 只今受け付けておりません
午後 只今受け付けておりません
土曜日・・午前 只今受け付けておりません
午後 只今受け付けておりません。
日曜日・・午前 ２名様受付可能
★現時点での予約可能状況です。定員に達し次第受付終了とさせていただきます。
変動している可能性もございますのでご希望の日時が受付終了の場合も一度お問い合わせ下さい。
定員に達した場合はキャンセル待ちとさせていただきます。
空きがでた場合順番にこちらからご連絡させていただきます。
パーソナルトレーニングをご希望の方は、下記のお問い合わせフォームよりお問い合わせ下さい。
まず最初に初回体験とカウンセリングを受けていただきます。
カウンセリングでは現在のお悩みやどうなりたいのか目指すイメージをお伺いさせていただいた上で
トレーニングメニューの作成やアドバイスをご提案させていただきます。
他のトレーナーさんのところにも是非体験にいってみてください。
そしてこの初回カウンセリングで比較していただいて今後私に任せられるか判断していただけたらと思います。
無理な勧誘は絶対にしません。
もちろんお客様からこの段階でお断りいただいても構いません。
逆に私の方からお断りすることもございます。
お断りした場合、その理由などはお答えできませんので予めご了承ください。
ホームページには多くのことをよく書いていますが
パーソナルトレーニングを始めるにあたり初めての方へ やプロフィール
は是非目を通していただけたらと思います。
片山のパーソナルトレーニングが選ばれる理由
特徴１・・女性の更年期に特化している
世の中には沢山のトレーナーがいますが、私は「更年期の女性」専門のパーソナルトレーナーです
更年期の心と体の症状とフィットネスとの関係についても深く理解し、その症状やお悩みを軽減するフィットネスの方法も得意としています。ただ筋トレをするだけでもなく、ただストレッチをするだけでもなく様々な方法を組み合わせてお客様にあったメニューやセッションを提供しています。
諦めないで。
尿漏れも骨盤底筋を鍛える動きで改善できます！
ホットフラッシュやほてりやイライラや気分の落ち込みだって自律神経のバランスを整える動きで改善できます！
健康診断で指摘された脂質異常や高コレステロール値や高血圧もトレーニングで改善可能！
股関節の痛み、肩の痛み、膝や腰の痛みもトレーニングやパーソナルストレッチで改善！
特徴２・・自ら20年以上実践している女性トレーナーによるマンツーマンセッション
毎回担当者が変わるということはなく、私（片山）が責任を持ってお客様を指導させていただきます。女性特有の病気や出産育児、更年期といった
自分のライフステージの変化の中で運動やダイエットを自ら実践している体験やトレーナーとしての経験、そして常に勉強し続けている解剖学や栄養やトレーニングの
科学的根拠のある正しい理論もお伝えしながらおひとりお一人に合わせた指導を行っていきます。
人は骨格、動きのくせ、その日の体調など誰一人として同じ人はいません。
あなたにあった指導が必要です
女性ならではの体のお悩みはもちろんのこと何でもお気軽にお話できるよう
細やかな感覚でお客様との時間を大切にします。
で
