筋トレ 月島 ダイエット

中央区唯一40代からの女性専門パーソナルトレーニング

体を引き締めたい・ダイエットしたい・痩せたいとお悩みの40歳からの女性へ

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お知らせ

初回カウンセリング&体験 通常価格10.000円(60分)のところ 期間限定3.000円のキャンペーン実施中!(NASリバーシティなら会員にならなくても施設利用料1.000円お支払いいただければ3時間滞在出来ます。(全て税別)

詳細はこちらをクリック

 

中央区月島・佃でお体を引き締めたい・最後のダイエットをしたいとお考えの方へ

 

はじめまして。「40代からの女性専門パーソナルトレーナー」の片山ちひろです。

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

 

子育てや仕事、介護や更年期など女性はライフサイクルの変化が大きく

その中でおカラダや体調も大きく変わっていきます。

20代や30代では特に何もしなくても体型や体調は変わらないかもしれませんが

40歳からは意識の違い、運動をされているかどうかで体型に大きな違いが出てきます。

なかなかご自分の体と向き合う時間がないまま過ごしてきて

 

ふと気がついたら腰回りにお肉がついてしまった。

昔とシルエットも体力も変わってきてしまっていて体が重い、

そんな女性の為のお力になりたいという思いで活動しています。

 

特に40代からは介護や仕事や子育てや家庭、今後の自分の人生について

など不安は沢山あります。

忙しい生活の中でなかなかご自分のことだけに向き合う時間がない

女性にパーソナルトレーニングの60分の時間だけは

スマホやPCからも離れて、家族や仕事のことも考えず

ご自分の体だけに向き合っていただける時間を提供しています。

その結果、カラダが引き締まっていくという体型の変化はもちろん

心身ともに快適に軽やかに動けるようになっていきます。

 

 

 

 

お客様の声はこちらをクリック

 

本当に変われるの?とご不安もあるかと思います。

そんなご不安を解消する為に、実際の私のお客様のビフォーアフターと生の声をお聞き下さい。

(お名前の掲載についてご了承いただいております)

 

 

 

選ばれる理由はこちらをクリック

片山のパーソナルトレーニングはどんなことを行うのか?

他のトレーナーとどう違うのか?

なぜ40歳以降の女性に選ばれているのか?そんな疑問を解決いたします。

私がこの仕事をすべき理由やどんな信念、ポリシーでこの仕事をしているのかをお話致します。

 

 

 

 

 

 

 

まずはじめにご理解いただきたいこと

まず最初に少し厳しいことを言わせていただきます。

・体重や体脂肪率など数字の変化だけを求める方

・短期での指導をご希望の方

上記のような方の指導はお断りさせていただいております。

 

と言いますのも、食べなかったり糖質制限などの極端な食事制限を行えば短期で体重は減らすことが出来ますが

心身ともに健康的ではなくなってしまいます。

 

今のあなたの状態は長年の生活習慣や運動習慣によって出来たものですので

カラダを変えていくのには時間はかかります。

でも必ず変われます!

あなたが頑張って自分を変えたい!と強く本気で思われているのでしたらこのまま読み進めてください。

 

私のお客様のほとんどは筋肉は大切だと思うけど

運動から長年遠ざかっていた、トレーニングは未体験とおっしゃる女性です。

年齢は40代から70代の方がほとんどです。

45歳前後の方が一番多いです。

 

私のお客様は皆さん一生懸命取り組んでくださってます。

あなたが本気で思っているのなら大歓迎です。

 

このホームページを熟読して頂き、私の考えに共感され、

「本気で自分も変わりたい!」

「このままおばさん体型になっていくのは嫌だ」

「やってみたい!何とかしたい!」

「人生最後のダイエットにしたい」

とお考えの方は、お問い合わせください。

 

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2019年6月1日時点での受付状況 (随時更新予定)

月曜日・・午前    只今受け付けておりません

     午後    只今受け付けておりません

火曜日・・午前    只今受け付けておりません

     午後    2名様受付可能

水曜日・・午前    只今受け付けておりません

     午後    只今受け付けておりません

木曜日・・午前    若干名受付可能(応相談)

     午後    只今受け付けておりません

金曜日・・午前    只今受け付けておりません

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土曜日・・午前    只今受け付けておりません

     午後    只今受け付けておりません。

日曜日・・午前    2名様受付可能

 

★現時点での予約可能状況です。定員に達し次第受付終了とさせていただきます。

変動している可能性もございますのでご希望の日時が受付終了の場合も一度お問い合わせ下さい。

定員に達した場合はキャンセル待ちとさせていただきます。

空きがでた場合順番にこちらからご連絡させていただきます。

 

パーソナルトレーニングをご希望の方は、下記のお問い合わせフォームよりお問い合わせ下さい。

まず最初に面談と初回カウンセリングを行わさせていただきます。

カウンセリングでは過去の運動経験や生活習慣、お食事内容や目標とするお身体

についてお伺いさせていただきます。

 

この面談と初回カウンセリングで、私に任せられるか判断していただけたらと思います。

押し売りや無理な勧誘は絶対にしません。

もちろんお客様からこの段階でお断りいただいても構いません。

逆に私の方からお断りすることもございます。

お断りした場合、その理由などはお答えできませんので予めご了承ください。

 

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「一人では正しいやり方がわからないけど指導してくれるなら頑張れそう!」

「このままどんどんおばさんになっていくのは嫌だ」

 

しつこいようですが、もう一回言います!

あなたが上記のようなことを本気で思っているのなら大歓迎です!

 

どんな些細なことでもお気軽にお問い合わせ下さい。

 

ホームページには多くのことをよく書いていますが是非よく読んでください。

パーソナルトレーニングを始めるにあたり初めての方へ やプロフィール 

お客様の声 は読んでいただいた方がいいかと思います。

 

 

片山のパーソナルトレーニングの特徴

 

特徴1・・ピラティスと筋トレと一生無理なく続けられる食習慣アドバイスの3つを組み合わせたメソッド

 

身体の土台となる部分(姿勢)がゆがんだままで筋トレをしても効果はありません。

また逆に、土台が整っても筋肉がないとその土台をキープすることも、身体を引き締めることもできません。

つまり両方必要です。体や骨盤の歪みを整えるエクササイズ

引き締まったカラダ、美姿勢を作るのに必要なほどよい筋肉をつける筋トレ

そして糖質制限や面倒な細かいカロリー計算ではなく、一生無理なく続けられる食習慣アドバイス

この3つを組み合わせたメソッドで指導いたします。

 

特徴2・・私は運転手でなくカーナビです

 

だからあなたが目指す目的地(目標とする体型)に乗っているだけで簡単に連れて行ってあげることは出来ません。ごめんなさい。

しかし、カーナビなので運転手であるあなたの目指す目的地(体型)までの道のりは示すことは出来ますし

あなたが諦めない限り私は絶対あきらめません。

お客様一人ひとり生活習慣や体型は違います。

あなたが無理なく一生続けられる生活習慣や食事、そしてトレーニングを

あなたにあったスピードや行き方で道を示します。

 

特徴3・・女性トレーナーによるマンツーマンセッション

 

毎回担当者が変わるということはなく、私(片山)が責任を持ってあなたを指導させていただきます。

女性ならではの体のお悩みはもちろんのこと、何でもお気軽にお話できるよう

細やかな感覚であなたとの時間を大切にします。

 

 

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