更年期　女性ホルモン　ダイエット

大井町、自由が丘、ジェクサーを中心に活動している

５０代女性のお腹痩せ専門パーソナルトレーナーの片山ちひろです。

 

スポーツクラブに長く通っていて

スタジオレッスンにも沢山出ているのに、体の使い方が分からない

体が変わらないとお悩みでパーソナルトレーニングを受けられているお客様です。

 

感想を一生懸命手書きで書いてくださいました。

 

 

お名前　高井文子様　年齢67歳　女性

Q1.なぜ指導を受けようかと思われましたか？

 

スポーツクラブで自己流の筋トレやスタジオでの有酸素運動を中心に行ってきましたが、

疲労感が増すばかりで効果が出ていないように感じていたから。

 

Q2.私、片山を選んでいただけた理由は何ですか？

 

５０代６０代女性専門ということで、自分にも出来るかなと思ったから。

又ホームページを読んで転ばない体づくりを目標にしている自分にとってマッチングしていたから。

 

Q３．指導を受け始めてどのような効果や変化を感じますか？

 

姿勢がよくなったと周囲から言われるようになりました。

体力がついたからなのか、きちんと体が使えるようになったのか疲れにくくなり

階段の上り下りが楽になりました。

 

Q4.これから私、片山の指導を受けようとお考えの方へアドバイスお願いします。

 

最低３か月は続けてみてください。この年でも元気になっていくのを実感します。

私は半年以上続けていますが、ふくらはぎにも筋肉がついたのが目に見えるほどです。

 

Q5.私、片山のどんなところがいいですか？

 

些細なことでも質問すると、丁寧にわかりやすく答えてくれるところ。

明るい方で話もおもしろいので毎週お会いするのが楽しみです。