134.５０代女性が今日はめんどくさい、明日やろうと思ったら続かないであろうトレーニング
こんにちは。
自由が丘、世田谷で活動している５０代女性のお腹引き締め専門トレーナーの片山です。
最近では出張パーソナルトレーニングのご依頼を受けて
マンションのトレーニングルームへ伺うのですが
マンション内にトレーニングできる施設があるなんて羨ましい限りです。
スポーツクラブやジムへ通う時間がかからないので、時間の有効活用も出来ますし、
自宅から出るのが億劫になりがちなこの寒い季節、外気（がいき）に触れずにトレーニングルームへ
そのまま行けるのは本当にメリットだと思います。
しかし、住民のみなさま、共用施設であるトレーニングルーム、あまり皆さん使われていないようです。
いつも貸し切りでセッションさせていただいています。
↑撮影に許可をいただいています。
真新しいバランスボールの山
マンションを購入される時はきっと
「このマンション、トレーニングルームがついているんだって！
スポーツクラブに入会しなくてもいいんだよ！好きな時にいつでも使えるね」
なんて会話をされたはず。
又、国立の病院の福利厚生の一環で職員の皆様にグループレッスンを行っていますが
そこにも職員ならどなたでも利用できるトレーニングルームがあります。
利用者は名簿に名前を記入するのですが、拝見すると
利用されているのは限られたお一人のみという現実です。
つまり、「いつでも自由な時に」「無料で」トレーニングが出来ると思うと
結果「使わない・トレーニングしない」ということなんです。
つまりもしあなたがトレーニングをしよう、続けようと思ったなら
逆の環境を作ればいいわけですね。
「日時を決めて（予約して）」「お金を払って」ということです。
ずばりトレーニングを続けるにはパーソナルトレーニングが一番の近道です！
トレーニングを日常に組み込んでいただく為に
続けられる環境をパーソナルトレーニングで手に入れてくださいね。
