筋トレ 月島　ダイエット

こんにちは。

自由が丘、世田谷を中心に活動している

５０代お腹痩せ専門　体引き締め専門　パーソナルトレーナーの片山です。

 

今日はとある総合病院内で病院に勤務されている方向けのレッスンを行ってきました。

入院患者さんががいる病棟もありますし、

緊急病院でもあるので２４時間３交代で働かれていらっしゃいます。

 

家族が入院したこともありますし

私も入院したこともありますので

看護師さんや受付の方などに大変お世話になり

病院で働いている方、全員天使に見えます（笑）

 

もちろん、病院勤務に限らず、

どのお仕事も立派な仕事だと思っていますが

特に病院は命をダイレクトに扱うお仕事でいつも気をはっていらっしゃるんだろうなぁと思います。

 

特にレッスン開催時間は仕事が終わって

体力的にも精神的にも疲れた状態でいらっしゃる方も多いし

夜勤明けだったので先ほどまで寝てました、という方もいらっしゃいます。

立ち仕事も多いんでしょうね。全体的にお疲れの方が多い印象です。だから

「さー、ガンガン鍛えますよー！スクワットー！」というような雰囲気の内容にはしていません。

 

心と体がともにリラックスした状態になってお帰りいただくよう、努めています。

 

体がゆるゆるとほぐれると気持ちも何となくほぐれてイライラしたりはしませんよね。

そんないい状態でまた翌日のお仕事に向かっていただければ、

私としても嬉しいなと思ってます。

 

参加された方の感想として

「気持ちよかった」「よく眠れそう」というお声をいただいたので

少しは貢献できたかなーー。

 

今日は私もよく眠れるようアロマ使ってみようかと思います。

ちなみに、赤坂にあるインターコンチネンタルのロビーの香りが好きで同じものを探しました。

「テヴェールオリエンタル」という香りです。

 

私の活動している自由が丘スタジオは

自由が丘といっても周りは住宅地や学校などがある場所ですので

せめてスタジオ内は、と思い時々この香りも使っています。