筋トレ 月島　ダイエット

こんにちは。

ジェクサー大井町・自由が丘で５０代女性お腹痩せ専門パーソナルトレーニングを提供している

パーソナルトレーナーの片山ちひろです。

 

 

今日は１２回パーソナルトレーニングを受けられたお客様の声を紹介いたします。

 

 

 

お名前　長尾美穂様　ご年齢55歳　性別　女性

 

Q1.なぜトレーニングを始めようかと思いましたか？

 

急激にお腹まわりが太りだし、ウエストもなくなり、二の腕タプタプ。以前は太っても落とせたのですが、

全く戻らない、、どころか、ますます太りだし「これが最後のチャンス！」と思い筋トレにチャレンジしました。

エステでも、ダイエットでも、単なるジム通いでもなく、正しく効果的にやりたいと思い、パーソナルトレーナー＋筋トレにしました。

 

Q2.数いるパーソナルトレーナーから私、片山を選んで頂けた理由は何ですか？

 

HPを見ていて、誠実さ、「まず一緒に始めましょう。」というスタンス、勉強熱心、無理強いせず、でも効果を出すためのノウハウをお持ちのように感じたので。

この道にすすまれたいきさつにも感銘を受けました。さらに高年齢も対象にされていたので、うってつけだと思いました。

 

Q３.指導を受け始めてそのような効果や変化を感じますか？

 

すぐにお腹まわりがスッキリした。これにはビックリしました。

日常生活そのものを正し、意識して体を動かし、食生活を整え、毎日のビールの量を少しずつ減らす、、それを実行できている自分がいました。

一人ではできなかったことです。

 

Q４.上記の中でもトレーニングを始めて特に一番変化した所はどこですか？

 

お腹まわりを含めた全体のシルエットです。

まだまだですが細身の服も着られるようになり、身体ばかりか心まで軽くなりました。

コアマッスルをきたえる、という次の目標もできました。

 

Q5.これからトレーニングを始めようと考えている方にアドバイスお願いします。

 

明確な目標をもち、それに達する為のプチ目標（できるだけ手が届くような）をかかげ、

意気込みすぎず、でも地道に努力することが大切だと感じました。

そして一人ではなく、応援してくれるパーソナルトレーナー（片山さん）の存在は大きく、

オープンマインドに相談（おしゃべり？）しつつ、でも努力するのは自分自身というバランスを持って臨んで下さい。

 

Q6.私、片山に関する感想やどんな所がいいかお聞かせください。

 

その人その人の性格や、特ちょう、好きなこと、苦手なことを感じとって、筋トレのメニューを組み立てて下さるのには感服しました。

また日常生活にもアドバイスを下さり、トータルで私の筋肉、私の健康、私のスタイルを見てくださいました。

心強い、強力なサポーターです。感謝しています。そしてこれからもよろしくお願いします。

 

 

パーソナルトレーニングを受講する前　　パーソナルトレーニング１２回受講後

 

 

お腹まわりに注目すると

パーソナルトレーニング受講前１２回受講後

 

お腹痩せだけでなく、ヒップアップもされました！

お忙しい中、週１回６０分のパーソナルトレーニングに通ってくださいました。

しかし、パーソナルトレーニングの時間以外でも日々の生活の中でもコツコツと頑張られていた長尾様の努力の賜物です！

 

私はお客様に喜んでいただきたい、だからこの仕事をしています。

でもご感想を読んでいただければわかるように

実は、私の方がお客様から沢山のパワーと喜びをいただいています。

素敵なお客様方に囲まれていて感謝しかありません！