筋トレ 月島　ダイエット

こんにちは。

世田谷、自由が丘、等々力、九品仏中心に活動している

女性専門パーソナルトレーナーの片山ちひろです。

 

昼間はまだ暑い日もありますが

朝晩とだいぶ涼しくなり秋の気配を感じられるようになってきましたね。

 

さて、今日はパーソナルトレーナーの選び方について記事を書きたいと思います。

ひと昔前は「パーソナルトレーニング」と聞くと

プロのスポーツ選手や芸能人などの一部の人だけのものというイメージを持たれていた方が多かったと思います。

 

しかし、実際今は「健康への意識への高まり」「ライザッ○のCM」により

広く認知され、一般の方が多く利用するようになっています。

 

パーソナルトレーニングは主婦の方やシニア層まで普及しています。

むしろ、男性より一般の女性の方の利用の方が多いです。

 

パーソナルトレーナーにトレーニングを依頼しようと思っている方は

まず「誰を選んだらいいのだろう？」「沢山トレーナーがいるけどどのような基準で選んだらいいのだろう」

と悩まれるかと思います。

 

これは私なら、という基準で詳しく説明させていただきます。

 

自分と性格的、生理的に合うかどうか

 

パーソナルトレーニングは１対１のトレーニングです。

あなたが信頼できるトレーナーを選びましょう。

 

お友達が行っているから、というのもダメです。

お友達にはそのトレーナーが合っても、あなたには合わないかもしれません。

 

同じように有名だから、芸能人が行っているから、というのもダメです。

有名だからといっていいトレーナーがいるとは限りません。

 

結果を出しているかどうか

 

お金を払って指導を受けているのに、変化なし、実感なし、改善なしではつらいですよね。

 

ちなみに私は週１回で１２週受けていただいて、私のいうことを守ったにも関わらず

何も変化がなければ全額返金にしています。

 

今まで返金の申し出は受けたことはないです。

 

毎回同じトレーナーに見てもらうこと

 

毎回トレーナーが変わるスタジオもダメです。

あなたに変化、結果が出なくても個人に責任がないのですから。

同じトレーナーに見てもらうことをお薦めします。

 

まだ色々ありますが、細かく言うとこの３つです。

 

じゃ、どうやってそれを探すのか？

まずは色々な所へ行ってみてください。

ホームページが綺麗だから、などで選んではダメですよ。

 

出来るだけいろいろなトレーナーの所に体験に行ってみて

自分の目で、耳でそのトレーナーが自分に合うのかどうか見極めてみてくださいね。

 

 

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