筋トレ 月島 ダイエット

更年期を迎える40代からの女性専門パーソナルトレーニング

134.50代女性が今日はめんどくさい、明日やろうと思ったら続かないであろうトレーニング

 


こんにちは。

自由が丘、世田谷で活動している50代女性のお腹引き締め専門トレーナーの片山です。

 

最近では出張パーソナルトレーニングのご依頼を受けて

マンションのトレーニングルームへ伺うのですが

 

マンション内にトレーニングできる施設があるなんて羨ましい限りです。

スポーツクラブやジムへ通う時間がかからないので、時間の有効活用も出来ますし、

自宅から出るのが億劫になりがちなこの寒い季節、外気(がいき)に触れずにトレーニングルームへ

そのまま行けるのは本当にメリットだと思います。

 

しかし、住民のみなさま、共用施設であるトレーニングルーム、あまり皆さん使われていないようです。

いつも貸し切りでセッションさせていただいています。

 

↑撮影に許可をいただいています。

 真新しいバランスボールの山

 

マンションを購入される時はきっと

「このマンション、トレーニングルームがついているんだって!

スポーツクラブに入会しなくてもいいんだよ!好きな時にいつでも使えるね」

なんて会話をされたはず。

 

 

又、国立の病院の福利厚生の一環で職員の皆様にグループレッスンを行っていますが

そこにも職員ならどなたでも利用できるトレーニングルームがあります。

利用者は名簿に名前を記入するのですが、拝見すると

利用されているのは限られたお一人のみという現実です。

 

つまり、「いつでも自由な時に」「無料で」トレーニングが出来ると思うと

結果「使わない・トレーニングしない」ということなんです。

 

つまりもしあなたがトレーニングをしよう、続けようと思ったなら

逆の環境を作ればいいわけですね。

 

「日時を決めて(予約して)」「お金を払って」ということです。

ずばりトレーニングを続けるにはパーソナルトレーニングが一番の近道です!

 

トレーニングを日常に組み込んでいただく為に

続けられる環境をパーソナルトレーニングで手に入れてくださいね。

 

 

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