筋トレ 月島 ダイエット

中央区唯一40代からの女性専門パーソナルトレーニング

引き締めたい・姿勢改善したい・ダイエットしたい40歳からの女性へ

127.ユニクロ感謝祭にパーソナルトレーナーが考えるおばさん化の原因

 


こんにちは。

自由が丘、世田谷を中心に活動している50代女性のお腹痩せ専門トレーナーの片山です。

50代からの女性にヨガ、ピラティスをベースにしたトレーニングの個人指導をしています。

 

ユニクロ感謝祭の際にネットで注文していたヒートテックや

ウルトラライトダウンコンパクトがようやく届きました。

これで今年の冬も寒さに負けず移動でき、元気にお客様への指導が出来ます。

本当ユニクロ様様です!

 

部屋着やヒートテックなどを含めると何らかの形でユニクロを使われている方は多いのではないでしょうか?

実は、ユニクロを始めお手軽に購入できるようになったファストファッションの流行りが

女性のおばさん化を加速させ、たるんだカラダを助長させているかもしれない

というのをご存知でしょうか?

(画像はお借りしました)

 

あなたの下着、きちんとサイズを測っていますか?

 

こんなにも手軽に、悪くないものがファストファッションで購入できるようになる前は

ブラなどの下着は、デパートなどでアンダーバスト、トップバストを測ってもらい

きちんと自分に合ったサイズを買っていた方がほとんどだったと思います。

 

女性ならご存知かと思いますが

サイズも細かく分かれていて

カップならA、B、C,Dなど

アンダーバストなら60、65、70など

そして「B65」など自分の買うべきサイズがわかりましたよね。

私は補正下着は購入したことがないのですが

もっと細かく測定すると聞いたことがあります。

 

そしてアンダーバストのサイズがアップすると

「ん?太ったかも!?」と焦ったり

ブラから背中や脇肉がぷよっとはみ出ると

洋服の上からもそれがわかり「このお肉何とかしなくては」と

思うきっかけとなったものです。

何より、店員さんにメジャーで測られるという行為も

「恥ずかしい」と思い気を引き締めるきっかけになったりします。

 

しかし、ユニクロに代表されるようなファストファッションのブラトップ。

カップがついているブラキャミソールなど私も持っていますが

まずサイズはS,M,Lとザックリとしかありません。

 

サイズがざっくり&覆い隠してくれる

10センチくらいの幅があるので

背中にお肉がついたこと、自分の体が大きくなっていることを

自分でもなかなか気がつくことができなくなります。

しかもよく伸びますし。

 

そして細い紐やゴムを使っていないので

肩からお腹まですっぽりと布で覆い尽くす形になっていますよね。

本来ならはみ出てしまうだろう背中の脂肪やお腹回りについたお肉も

大きな布ですっぽりと隠してくれますので

やはり、自分の目からも周りの目からも見えず

実際の自分の体が把握できないというデメリットがあります。

 

測定しなくても簡単に購入出来る

 

自宅近くで、またはインターネットでも

店員さんに測定してもらわなくても簡単に購入出来るメリットが、

実はおばさん化を加速してしまいます。

若い頃のように買い物に時間をかけられなくなっているので

気軽に購入出来るのは、忙しい50代女性にはありがたく、

 

そして覆い隠してくれる安心感、締め付けない楽ちんさ、

よーくわかります。

しかし、その緊張感のなさや楽ちんさ、お手軽さばかりを求めていると

私たちの体はどんどんおばさん化してしまう、ということを

今日は書かせていただきました。

 

まず、おばさん化を止めたいという方は

下着を見直してみる、緊張感をもつ為に人に見てもらうことから始めてみることをお薦めします。

 

そして次に何をしていいのかわからないという方

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