筋トレ 月島 ダイエット

中央区唯一40代からの女性専門パーソナルトレーニング

引き締めたい・姿勢改善したい・ダイエットしたい40歳からの女性へ

164.平成から令和へ東急沿線、大井町、自由が丘でお腹痩せ!

 


こんにちは。

大井町、自由が丘を中心に活動している50代女性のお腹痩せ専門

パーソナルトレーナーの片山ちひろです。

 

2019年度、新年度もスタートしましたし

新元号が発表になりましたね。

 

新生活をスタートさせる新入生や新入社員ほど生活がガラリと変わるわけではありませんが

私達大人も新鮮な気分で今年度もスタート出来るタイミングだと思います。

 

私も3月は苦手なパソコン関係をサボって

なかなかこちらのホームページも更新できずにいました。

今年度からは女性の健康の為に有益な情報をお届けすべく

更新をしっかりとしたい!と今日改めて思いましたし

新年度というのは過去の自分を変えるいいタイミングだと思います。

 

桜満開の東京はピンクが街中溢れていますが

マキシスカートやパンツなど

黄色やパープルなど明るい色が最近のトレンドのようです。

しかし、どんなに素敵なお洋服があっても

お腹周りのお肉が目につくと

どうしてもお洒落を楽しもうという気分になれないですよね。

そして外出する気分にもなれなくなってしまいます。

 

今からトレーニングをスタートさせれば

梅雨明けにはすっきりしたお腹に変化することが出来ますよ。

お客様の声、今後更新していきますので

3か月でのお客様の変化も是非見ていただけたらと思います。

 

またパーソナルトレーニングを受けることによって

トレーニングの時間だけでなく

日々の生活の中での食事への意識や姿勢の意識などが変わり

一生ものとなる健康的な生活習慣も手に入れることが出来ます。

もし今お困りのこと、お悩みのことがありましたら

お近くのトレーナーに相談してみることをお薦めします!

自己流やテレビの情報で行うよりも効果的です。

 

 

 

 

 

 

 

 

105.バタバタしているうちに気がつくとあっという間に春になっているという方へ

 


こんにちは。

自由が丘、世田谷を中心に活動している50代60代女性の体引き締め・お腹痩せ専門トレーナーの片山です。

 

11月の半ばになりましたが何となく

もう年末年始モードに入られている方も多いのではないのでしょうか?

実際はまだ2か月あるのですが、あれもしなくちゃ、あれもやらなくちゃと

気がばかリ焦ってしまいますね。

毎年「秋になったと思ったらあっという間に年末年始で、バタバタしているうちに花粉症の季節で

何となく風邪っぽい症状で外出が億劫で、気がつくと薄着の季節の春よ」

というお声をいただいております。

 

確かに女性はいくつになっても仕事に家庭のことにと忙しい、、

しかし、みなさまには、新年を迎えて気がついたらガタンと体力が衰えていて

気力までなくなっていたとなって欲しくないと思っています。

 

パーソナルトレーニングをすぐに始めることが出来ない方も

年末年始や冬の間の生活習慣に関する知識を少し頭に入れるだけで

いつもと違った春を迎えることが出来ます。

 

11月12月年内に一度カウンセリングにいらっしゃいませんか?

ご相談やお悩みをお伺いして、お客様のライフスタイルに合った生活習慣や食生活、

運動生活をご提案させていただきます。

 

お申込みはこちらをクリック

 

 

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