筋トレ 月島　ダイエット

「私でも出来るのだろうか。」そんなご不安もあるかと思います。

こちらでは実際にわたし、片山のパーソナルトレーニングを受けられたお客様のうち一部の方のビフォーアフターと

成果・ご実感の感想をご紹介します。読んでいただけばご不安もなくなるかと思います。

 

＜N様　５５歳　会社員＞

すぐにお腹周りがスッキリした

＜全身＞

パーソナルトレーニング前  →パーソナルトレーニング１２回セッション後

＜お腹＞

パーソナルトレーニング前  →パーソナルトレーニング１２回セッション後

 

＜現在のご様子＞

＜パーソナルトレーニングのご感想＞

（お名前の掲載についてご了承いただいております）

 

Q1.なぜトレーニングを始めようかと思いましたか？

 

急激にお腹まわりが太りだし、ウエストもなくなり、二の腕タプタプ。以前は太っても落とせたのですが、

全く戻らない、、どころか、ますます太りだし「これが最後のチャンス！」と思い筋トレにチャレンジしました。

エステでも、ダイエットでも、単なるジム通いでもなく、正しく効果的にやりたいと思い、パーソナルトレーナー＋筋トレにしました。

 

Q2.数いるパーソナルトレーナーから私、片山を選んで頂けた理由は何ですか？

 

HPを見ていて、誠実さ、「まず一緒に始めましょう。」というスタンス、勉強熱心、無理強いせず、でも効果を出すためのノウハウをお持ちのように感じたので。

この道にすすまれたいきさつにも感銘を受けました。さらに高年齢も対象にされていたので、うってつけだと思いました。

 

Q３.指導を受け始めてそのような効果や変化を感じますか？

 

すぐにお腹まわりがスッキリした。これにはビックリしました。

日常生活そのものを正し、意識して体を動かし、食生活を整え、毎日のビールの量を少しずつ減らす、、それを実行できている自分がいました。

一人ではできなかったことです。

 

Q４.上記の中でもトレーニングを始めて特に一番変化した所はどこですか？

 

お腹まわりを含めた全体のシルエットです。

まだまだですが細身の服も着られるようになり、身体ばかりか心まで軽くなりました。

コアマッスルをきたえる、という次の目標もできました。

 

Q5.これからトレーニングを始めようと考えている方にアドバイスお願いします。

 

明確な目標をもち、それに達する為のプチ目標（できるだけ手が届くような）をかかげ、

意気込みすぎず、でも地道に努力することが大切だと感じました。

そして一人ではなく、応援してくれるパーソナルトレーナー（片山さん）の存在は大きく、

オープンマインドに相談（おしゃべり？）しつつ、でも努力するのは自分自身というバランスを持って臨んで下さい。

 

Q6.私、片山に関する感想やどんな所がいいかお聞かせください。

 

その人その人の性格や、特徴、好きなこと、苦手なことを感じとって、筋トレのメニューを組み立てて下さるのには感服しました。

また日常生活にもアドバイスを下さり、トータルで私の筋肉、私の健康、私のスタイルを見てくださいました。

心強い、強力なサポーターです。感謝しています。そしてこれからもよろしくお願いします。

 

 

＜H様　４7歳　パート事務＞

ズボンの上に乗っていたお肉が減りました！

 

＜上・パーソナルトレーニング前の正面のお写真＞

＜下・パーソナルトレーニング１２回受講後の正面のお写真＞

＜パーソナルトレーニング開始前→パーソナル１２回受講後＞

 

 

＜現在のご様子＞

＜パーソナルトレーニングのご感想＞（お名前掲載についてご了承いただいております）

 

Q1　なぜトレーニングを始めようかと思いましたか？

 

年齢とともにお腹とおしりに脂肪がついてきて、自己流で食事を制限しても自宅で腹筋をしても

どうにもならないのでプロの手を借りようかと思いました。あと子どもの卒業式までにどうしても

着たいスーツがあったからです。

 

Q2　数いるパーソナルトレーナーから片山を選んで頂けた理由はなんですか？

 

５０代女性のお腹痩せ専門であることから、まさに自分にぴったりだと思ったからです。

またホームページに書かれていたおばあさまのことを読んで、それならトレーニング初心者である

自分のことをわかって下さると思ったからです。

 

Q3　指導を受け始めてどのような効果や変化を感じますか？

　

何を食べていいのかわからない状態だったのですがそれがクリアになり食事にストレスがなくなりました。

またパーソナルトレーニングを受けて割と早いうちに体を動かした後の爽快感を感じることが出来ました。

お腹や腰回りがすっきりしてズボンの上に乗っていたお肉が減りました！

 

Q4　上記の中でもトレーニングを始めて特に一番変化した所はどこですか？

 

やはり腰回りです。子どもの卒業式に着たかったスカートがパンパンでお腹の部分に皺が寄っていたのですが、

皺がなくなりすっきりとはいて卒業式に出席することが出来ました。

 

Q5　これからトレーニングを始めようと考えている方にアドバイスお願いします。

 

糖質制限をはじめとする様々な情報がテレビで紹介されていて何が正しいのかわからなくなっている方も多いかと思います。

プロのトレーナーさんにお願いすると迷いもなくなりますし、自己流で行うより短い期間できちんと結果が出ます。

お金を支払う価値は絶対ありますのでパーソナルトレーニングをお薦めします。

 

Q6　私、片山に関する感想やどんな所がよいかお聞かせください。

 

私の目的や体力はもちろん、性格にも合ったトレーニングを提案して下さります。

些細な質問にも丁寧に答えて下さるので不安もなくなり逆にいつもトレーニングでは先生から元気をもらっています。

これからもよろしくお願いします。

 

T様　６７歳　専業主婦　　

姿勢がよくなったと周囲の人から言われるようになりました！

 

＜パーソナルトレーニングのご感想＞（お名前の掲載についてご了承いただいております）

Q1.なぜ指導を受けようかと思われましたか？

 

スポーツクラブで自己流の筋トレやスタジオでの有酸素運動を中心に行ってきましたが、

疲労感が増すばかりで効果が出ていないように感じていたから。

 

Q2.私、片山を選んでいただけた理由は何ですか？

 

５０代６０代女性専門ということで、自分にも出来るかなと思ったから。

又ホームページを読んで転ばない体づくりを目標にしている自分にとってマッチングしていたから。

 

Q３．指導を受け始めてどのような効果や変化を感じますか？

 

姿勢がよくなったと周囲から言われるようになりました。

体力がついたからなのか、きちんと体が使えるようになったのか疲れにくくなり

階段の上り下りが楽になりました。

 

Q4.これから私、片山の指導を受けようとお考えの方へアドバイスお願いします。

 

最低３か月は続けてみてください。この年でも元気になっていくのを実感します。

私は半年以上続けていますが、ふくらはぎにも筋肉がついたのが目に見えるほどです。

 

Q5.私、片山のどんなところがいいですか？

 

些細なことでも質問すると、丁寧にわかりやすく答えてくれるところ。

明るい方で話もおもしろいので毎週お会いするのが楽しみです。